Exercice pour attirer la réussite

Un exercice de sophrologie pour se préparer

Sophrologie, 2eme exercice : Préparation mentale (examen, concours, entretiens...)

Un exercice très simple, se fait debout de préférence

  1. Connectez-vous à votre souffle
  2. Inspirez profondément par le nez en pensant "confiance"
  3. Expirez profondément par la bouche en pensant "réussite"
  4. Continuez de même le temps de 2 minutes
  5. Sentez votre corps et votre esprit s'emplir de confiance et projetez la réussite devant vous
  6. Diffusez dans tout votre être,
  7. Quand vous savez que la réussite est devant vous, faites un pas en avant d'un pas conquérant.

Je vous accompagne à Lyon www.sophrologos.com


Je vous accompagne à Lyon, en séance individuelle ou collective.

Alice Bergeret, sophrologie, hypnose et coaching.

www.sophrologos.com