Séance Individuelle

Qu'est-ce que la sophrologie individuelle apporte ?

La sophrologie peut être un coaching, une thérapie ou les deux à la fois. Cependant, c'est beaucoup plus que ce à quoi on pourrait normalement s'attendre. La sophrologie individuelle est une méthode holistique structurée de travail avec l'esprit, le corps et les émotions à de nombreux niveaux de conscience.

Généralement, les gens remarquent une différence positive dès la première session. Cependant, notre expérience a montré qu'une période minimale de 3 mois permettait à la procédure d'être très efficace et aux résultats plus durables.

En tête à tête nous travaillerons sur vos objectifs et préoccupations personnels spécifiques, tels que:

  • anxiété, stress et dépression
  • défis dans la famille
  • défis au travail
  • succès de l'examen
  • compétitions sportives
  • passer votre examen de conduite
  • trouver votre chemin de vie
  • réaliser vos rêves
  • maternité (pré et post-natal)
  • et tellement d'autres choses...

La sophrologie un à un est également très efficace pour les phobies telles que:

  • La crainte de prendre l'avion, la voiture
  • Vertige
  • Peur de répondre au téléphone
  • Peur de parler en public...

Certaines problématiques, telles que les addictions (tabac, alcool...) seront traitées en état d'hypnose, car je suis aussi hypnothérapeute certifiée.

N'hésitez pas à consulter mon site pour en savoir plus : www.coach-hypnose.org

N'hésitez pas à me poser des questions,

La prise de rendez-vous se fait par téléphone (06.12.17.65.33) ou directement par Doctolib.

Alice Bergeret, Sophrologie, coaching et hypnose à Pierre-Bénite (Lyon)